Rådgivning i fysisk aktivitet

hjælpe dig, hvis du går og drømmer om at komme i gang med en eller anden form for motion eller fysisk aktivitet, men kan ikke finde ud af, hvad der passer bedst til dig.

Har du f.eks. dårlig knæ, ryg eller bare mangler motivation, så kan og vil jeg gerne rådgive dig til at finde den bedste løsning for dig.

Jeg vil hjælpe dig med at komme i gang med enhver form for motion eller fysisk aktivitet, som kan være en rask gåtur eller noget, som er mere konditionspræget.

Pilates undervisning tilbyder jeg i Haslev og Kastrup, vandgymnastik og Ballroom Fitness i Haslev, så kontakt mig, hvis du vil har lyst til deltage eller bare prøve.

“I kampen mod overvægt og fedme indtager fysisk aktivitet en helt central rolle. Vægttab ved kostændringer kan ret let opnås, hvis blot diæten overholdes. Det er langt vanskeligere at bibeholde vægtreduktionen uden samtidig fysisk aktivitet. En kostomlægning skal derfor altid suppleres med en plan for øget fysisk aktivitet.”